BOXE

La boxe est un sport dynamique qui présente des atouts pour la forme et le mental. Ce sport de combat permet à chacun :

• D’améliorer le cardio vasculaire, l’endurance et la respiration

• Développe les réflexes, l’agilité et la coordination

• Travailler les muscles et tonifie le corps

• La boxe permet d’évacuer le stress et d’améliorer l’estime de soi

La boxe permet d’aller au-delà de ses capacités et de se repousser ses limites. Au fil des entraînements, elle aide à mieux se sentir et favorise la confiance et le maîtrise de soi.